「アミノ酸」の記事一覧

筋肉が喜ぶ!夏までに引き締まった体の作り方

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これからもっと暑くなっていき夏本番になりますが、夏といったらプールや海水浴ですよね。そのために体を鍛えて引き締まったからだを作ろうと思っている方は多いのではないでしょうか。今回はそんな方に正しく、楽しい筋トレ方法を紹介し・・・

女性にもダイエットのお供に優秀なBCAA

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BCAAという言葉を聞いたことはありませんか? 実はこのBCAAというのは必須アミン酸という体の中では作れないアミノ酸の中でも、ダイエット効果が高いと注目されているアミノ酸です。 バリン、ロイシン、イソロイシンの3つのア・・・

筋トレのサポートに役立てられるBCAA

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BCAAの成分は、筋トレをサポートすることに役立てられるケースが多いとされています。BCAAの成分は、必須アミノ酸として知られていますが、その中でもロイシン、イソロイシン、バリンがその中に含まれています。これらのアミノ酸・・・

BCAAの効果と摂取するタイミング

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・BCAAとは まず簡単にBCAAについて説明するとBranched-Chain Amino Acidsの頭文字をとったモノで日本訳では分岐鎖アミノ酸を意味する言葉です。アミノ酸の一種であるバリン、ロイシン、イソロイシン・・・

HMBとはいったいなんなのか?

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最近SNSやウェブの公告など、芸能人も愛用してる人が多数おりよく見かけるようになったHMBですが、これはいったいなんなのでしょうか? 変な薬やステロイドと思っている方もいると思いますので説明していきます。   ・・・

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